“Bí kíp” luyện tập bóng đá mùa dịch Covid

📅 Ngày Đăng : 25/09/2020

Biến nhà thành phòng tập, thực hiện huấn luyện online, quay video nộp bài tập,… là những cách luyện tập bóng đá của các vận động viên (VĐV) thể thao Việt Nam để ứng phó với mùa dịch COVID-19. Khi mà cả nước đều hạn chế các hoạt động tập trung quá đông người để phòng chống dịch.

Ảnh hưởng của Covid đến thể thao Việt Nam

Việc luyện tập bóng đá và các giải đầu đều chịu ảnh hưởng ít nhiều do dịch Covid-19. Khi mà các giải đấu thể thao đang ở chế độ tạm dừng để phòng chống dịch Covid-19. Các CLB cũng đã và đang thực hiện nghiêm những biện pháp cách ly xã hội. Đúng theo quy định của Chỉ thị 16 do Thủ tướng Chính phủ ban hành. Đa số các CLB đều gần như dừng tập luyện tập trung và các cầu thủ tự tập tại gia.

Covid-19 ảnh hưởng không ít đến các giải đấu và việc luyện tập bóng đá
Covid-19 ảnh hưởng không ít đến các giải đấu và việc luyện tập bóng đá

Các hoạt động dã ngoại, tập huấn tại các địa phương đều bị hủy bỏ.  Bên cạnh đó, việc nhiều chuyên gia nước ngoài không thể sang Việt Nam như đúng kế hoạch hay việc các thi đấu cọ xát trong nước và quốc tế không được tổ chức. Những điều này đã ảnh hưởng không nhỏ đến công tác huấn luyện, thi đấu của từng đội tuyển.

Khi mà các giải đấu tạm ngưng, các VĐV, HLV thể thao đều phải đối mặt với các khó khăn. Trong thời gian cách ly, hầu hết các VĐV phải tự tập thể lực tại nhà. Điều này khiến các VĐV sẽ gặp nhiều ít nhiều khó khăn khi trở lại thi đấu. Riêng môn thể thao tập thể như bóng đá, các cầu thủ, HLV còn đối mặt với việc giảm lương.

Tập luyện bóng đá trực tuyến – “Bí kíp” để luyện tập trong mùa dịch Covid

Việc chăm chỉ luyện tập có thể duy trì để nâng cao trình độ luôn là yêu cầu tiên quyết. Với ngành thể thao Việt Nam, vấn đề này đã và đang được cố gắng giải quyết hợp lý. Dù khi cả nước đều đang phải tạm dừng các hoạt động đông người do Covid-19. Thì bóng đá Việt vẫn có những “bí kíp” tập luyện của riêng mình

Các VĐV cùng nhau tự tập trực tuyến.

Các VĐV được khám sức khỏe, đo thân nhiệt trước khi về nhà để tự tập luyện. Gia đình của các VĐV cũng đã thống nhất và cam kết phối hợp với HLV để quản lý, nhắc nhở các VĐV về việc duy trì tập luyện thể lực, chuyên môn của từng môn thể thao tại nhà.

Tuy nhiên, không phải cầu thủ nào cũng có đủ điều kiện trang thiết bị để tập luyện ở nhà. Cũng như để nắm được các phương pháp tập luyện như thế nào cho hiệu quả nhất. Bởi vậy, với cấp đội tuyển, nhiều HLV và VĐV, họ lựa chọn cách tập luyện bóng đá trực tuyến. 

Nhóm cầu thủ HAGL tập thể lực cùng nhau qua mạng 
Nhóm cầu thủ HAGL tập thể lực cùng nhau qua mạng

Như trên trang cá nhân của mình, cầu thủ Xuân Trường đã đăng tải khoảnh khắc tập luyện trực tuyến. Anh đã cùng những đồng đội Văn Thanh, Văn Toàn và Dụng Quang Nho. Cùng nhau tập luyện thể lực qua mạng giữa mùa dịch COVID-19. 

Tập luyện dưới sự giám sát của HLV

Thông thường, các HLV sẽ gọi video cho VĐV để giao bài tập theo giáo án. Sau đó, cả thầy và trò cùng thực hành tập cơ bản về cơ để tăng cường sức bền, sức mạnh cho đôi chân… Tùy vào số lượng bài tập mà mỗi buổi tập sẽ kéo dài từ 1 – 2 giờ đồng hồ. 

Sau đó, các VĐV sẽ thực hiện quay hoặc thu hình trực tiếp bài tập của mình qua điện thoại. Hoặc lựa chịn hình thức online nào đó để trả bài cho HLV. Từ đó, HLV có thể quan sát được tổng thể các bài tập và kịp thời đưa ra những điều chỉnh về kỹ thuật cho phù hợp, nhằm hoàn thiện VĐV một cách tốt nhất. 

HLV trưởng Park Hang Seo chia sẻ video hướng dẫn tập luyện mùa dịch
HLV trưởng Park Hang Seo chia sẻ video hướng dẫn tập luyện mùa dịch

HLV hướng dẫn bài luyện tập bóng đá bằng những video trên mạng

Đơn cử như HLV trưởng Park Hang Seo cũng đã thực hiện “bí kíp” này để có thể hướng dẫn các học trò của mình trong mùa dịch. Theo đề nghị của VFF và nhận được HLV Park Hang Seo cùng chuyên gia thể lực Park Sung-gyun của đội tuyển Việt Nam đã quay một số video chia sẻ “bí kíp” dành riêng cho việc tập luyện, duy trì thể lực tại nhà. Ông thầy người Hàn Quốc khuyên các cầu thủ hãy cùng nhau tập luyện tùy theo khả năng tiếp nhận khối lượng vận động của mỗi người.

Tập luyện và huấn luyện trực tuyến tại nhà trong mùa dịch Covid 19 là hình thức tập luyện phù hợp, hiệu quả, góp phần để thầy và trò duy trì sự kết nối, gần gũi hơn. Trong tình hình dịch bệnh  diễn biến phức tạp như hiện nay, việc tập luyện trực tuyến tại nhà của các VĐV đã thực hiện theo đúng chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ. Vừa có thể duy trì tập luyện thường xuyên, góp phần duy trì và nâng cao thành tích của mỗi VĐV.

Gold

Written by Tobi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Loading…

0